株式会社アリストル

結果に繋がる独自アプリ『スマウェル』で2kg・2cm減を実現！

• BMI削減実績があり、数十万ダウンロードを記録したパーソナルフィットネスアプリ「Beatfit」を標準搭載した『スマウェル』を用いて、経験豊富な生活習慣改善に詳しい指導員が対象者様に寄り添い2cm・2kg減に向けて、きめ細やかな指導をいたします。
• 「スマウェル」は、利用者にとって使いやすいデザインを心がけ、手軽に、楽しく生活習慣を改善できる仕組みを搭載しています。支援スケジュールと連動し指導員の方も利用状況を確認しながら継続支援することができます。
• 「スマウェル」は、指導期間終了後も一定期間使え、真に生活習慣の改善を促し、翌年度のリピーター防止にも繋がります。

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健康経営推進企業に導入された「Beatfit」を標準搭載！

• 健康経営銘柄を中心に多くの企業での導入実績がある、弊社が開発・運用するパーソナルフィットネスアプリ「Beatfit」を標準搭載。
• 毎月更新されるコンテンツや、季節に応じたイベントを通して楽しく運動の習慣化を目指し、アウトカム達成に向けて伴走します。

実施日及び実施時間

	月	火	水	木	金	土	日	祝日
午前	8:00-12:00	8:00-12:00	8:00-12:00	8:00-12:00	8:00-12:00	8:00-12:00	8:00-12:00	8:00-12:00
午後	12:00-18:00	12:00-18:00	12:00-18:00	12:00-18:00	12:00-18:00	12:00-18:00	12:00-18:00	12:00-18:00
夜間	18:00-22:00	18:00-22:00	18:00-22:00	18:00-22:00	18:00-22:00	18:00-22:00	18:00-22:00	18:00-22:00

具体的な支援事例

項目	内容
対象者の状態	45歳男性、特保初参加。 週4日は在宅で、週1日出社する。デスクワーク中心。 外食や会食が多く、ほぼ毎日お酒を飲む。 20代まで運動していたが、最近は時間がないため運動の習慣がない。 喫煙習慣あり。 睡眠時間は日によって4時間の日もある。
設定した行動目標	5年前に履いていた1サイズ小さいズボンを無理なく履けるようになる。
設定した行動計画	運動習慣：週3日、30分以上自宅で運動する。 食事習慣：夕食の時にご飯一杯減らす。油物を避ける。 喫煙習慣：辞める。 休養習慣：毎日6時間以上寝るようにする。 その他：休肝日を週3日設ける。体重と腹囲を毎日測り記録する。
その計画を設定した理由	初回面談時、無理なく続ける事ができる範囲を対象者と話し合い計画。 運動習慣：運動をしたいが時間がないとのことで、スマウェルに搭載している家でも手軽に運動できるパーソナルフィットネスコンテンツを視聴することを提案。 食事習慣：外食でも取り組む事ができる食事方法を説明。 そのほかの習慣：毎日、自身で継続して測定することで得られる効果を説明。
継続状況	無理なく続けられることを話し合いで決めたため、目標の90%は行動に移すことができた。 毎日の計測から、効果を数値で確認できる事がモチベーションとなり、週3日の運動も楽しく取り入れられた。
実施結果	支援終了後、腹囲が84cm(体重-2kg, 腹囲-2cm)を達成し特定保健指導の対象者から脱却。 日々の計測結果から変化を見るのが楽しみで、毎日少しでも運動する時間を取り入れるようになり、プログラム終了後もこの習慣を維持したいと継続意欲が見られる。