2cm・2kg減！習慣を変え、人生を変える。
遠隔ICT（Zoom）での初回面談。特定保健指導支援ソフト（ヘルスジャッジ3）で行動目標を具体的に立案。
さらに1日の食事内容を聞き取りし、翌日には食事診断を送付、対象者様が速やかに食生活を整える事が出来るようサポート。腹囲・体重・血圧の記録はアプリ（MIEL）を利用していただき、プログラムが終了時には修了証を発行し、今後の食事管理に役立つ野菜を使ったレシピのプレゼント。IP電話（MIITEL）を使用、会話内容を１年間保存。土日祝日も対応しておりますので職場での面談や支援はちょっと心配な方は安心してご自宅で支援が受けられます。
食事診断で栄養バランス・食事バランス・不足な栄養素を見える化
初回面談時に食事内容を聞き取り、食事診断をし現状の問題点や不足している栄養素 プラスすると良くなる食材や調理法をアドバイスします。継続支援の際にも食事内容を聞き取り食事診断を繰り返すことでバランスの良い食事が身につきます。管理栄養士が作った旬の野菜を使った美味しいレシピ集は特定保健指導修了証と一緒に送付 食べることは悪いことではなく・美味しく食べるをサポートします。
実施日及び実施時間
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝日 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 午前 | 10:00-12:00 | 10:00-12:00 | 10:00-12:00 | 10:00-12:00 | 10:00-12:00 | 10:00-12:00 | 10:00-12:00 | 10:00-12:00 |
| 午後 | 13:00-17:00 | 13:00-17:00 | 13:00-17:00 | 13:00-17:00 | 13:00-17:00 | 13:00-17:00 | 13:00-17:00 | 13:00-17:00 |
具体的な支援事例
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 対象者の状態 | 45才男性 保健指導は初めて 身長 186.2cm 体重80.0kg BMI 23.1 腹囲90.5cm 血圧122/78mmHg 空腹時血糖値 102mg/dl HbA1c 5.4 中性脂肪118mg/dl HDL53mg/dl LDLコレステロール141mg/dl 営業職デスクワーク中心 17年前より禁煙 運動に関しては興味があるが実行できていない。夕食後の甘味や菓子の食習慣あり 休日は自宅でゆっくり過ごす事が多い。睡眠に関してはいびきあり 初回面談時の聞き取り 朝：欠食 昼はごはん150g 目玉焼き1個 ピーマンソテー 夕食 カップ焼き飯（休日） ご本人が考える食事の問題点は昼の揚げ物中心の弁当と夕食の油を使った炒め物と夕食後の間食 |
| 設定した行動目標 | 3ヶ月コース 腹囲3ｃｍ 体重3ｋｇ減 |
| 設定した行動計画 | ウォーキング15分/日✕週5日（週295kcal） 筋トレ（軽度）10分/日✕週4日（110kcal） 皿洗い5分/日✕5日（週45kcal） 乗り物での立位50分/日✕週5日（455Kcal） 食事 チョコアイス1個✕週2回（470Kcal）ポテトチップス（中）1袋✕週2回（45kcal）主菜を1/3に減らす✕週5日（400Kcal） 消費カロリーや削減カロリーを明確にする |
| その計画を設定した理由 | 対象者が食後皿洗いを週5日することで食後動く+奥様に野菜料理（副菜）の追加をお願いしやすくなると同時に家族に協力と特定保健指導に関しての理解をしてもらえるように立案 通勤時の立位など習慣化しやすい計画を設定 |
| 継続状況 | 体重・腹囲・血圧・運動の記録をスマホのアプリにより習慣化 |
| 実施結果 | 3ヶ月で腹囲6.5ｃｍ減 体重10ｋｇ減と設定目標大幅クリアし終了 朝食は豆腐になめ茸をプラスする簡単なものだが欠食の習慣は改善 皿洗いも継続し夕食の食事内容も蒸し野菜や油を控えた野菜料理中心に改善された。 本人からプログラム終了後もウォーキングと歩数・体重・腹囲の記録は継続したいとの声あり |
スタッフ情報
| スタッフ情報 | 自機関内 | 協力業者 | ||
| 常勤 | 非常勤 | 常勤 | 非常勤 | |
| 医師 | 1 | |||
| （上記のうち、日本医師会認定健康スポーツ医） | ||||
| 保健師 | 1 | |||
| 管理栄養士 | 1 | |||
| 看護師（一定の保健指導の実務経験のある者） | ||||
| 専門的知識及び技術を有する者 | ||||
| THP 取得者 | ||||
| 健康運動指導士 | 1 | |||
| 事務職員 | 2 | |||
料金サンプル
| 支援区分 | 支援内容 | 単価(税込） | 回数 | 計（税込） |
|---|---|---|---|---|
| 動機付け支援 | ICT・電話・メール・手紙 | 17,600 | 1 | 17,600 |
| （内訳初回面談時） | 11,000 | 1 | 11,000 | |
| （終了時） | 6,600 | 1 | 6,600 | |
| 積極的支援 | ICT・電話・メール・手紙 | 35,200 | 1 | 35,200 |
| （内訳初回面談時） | 11,000 | 1 | 11,000 | |
| （終了時） | 24,200 | 1 | 24,200 |
基本情報
| 住所 | 〒131-0033 東京都墨田区向島5-38-9 |
| 電話番号 | 03-6658-8305 |
| FAX 番号 | 03-6658-8310 |
| 保健指導機関番号 | 1322200062 |
| 窓口となるメールアドレス | otoiawase@sequel.co.jp |
| ホームページ | http://sequel.co.jp |
| 経営主体 | 株式会社 |
| 開設者名 | 藤井俊一 |
| 管理者名 | 藤井俊一 |
| 保健指導業務の統括者名 | 今野朱美 |
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 協力業者の有無 （再委託の有無） | 全て自前で実施 |
| 保健指導実施者 | 管理栄養士 |
| 利用者に対するプライバシーの保護 | Pマーク |
| 個人情報保護に関する規程類 | あり |
| 指導結果の保存や提出における 標準的な電子的様式の使用（XML対応） | あり |
| 実施地域 | 全国 |
| 実施サービス | 動機付け支援 積極的支援 |
| 実施形態 | 非施設型 |
| 面談方法 | ICT中心 |
| 支援形態 | 個別支援 |
| 支援方法 | 電話支援 メール支援 チャット・WEB支援 |
| 標準介入期間（積極的支援） | 3ヵ月 6ヵ月 |
| 課金体系 | 従量制 / 一括払い |
| 標準的な従量単価 | 動機付け支援 : 17,600円未満 積極的支援 : 35,200円未満 |
| 単価に含まれない追加サービス | 運動療法士による運動プログラム実施（個別対応）3000円 |
| 苦情に対する対応体制の有無 | あり |
| 保健指導の実施者への定期的な研修の有無 | あり |
| インターネットを用いた保健指導における 安全管理の仕組みや体制の有無 | あり |
| 提出時点の前年度の特定保健指導の実施件数 | 動機付け支援 年間 : 30人 / 1日あたり : 3人 積極的支援 年間 : 25人 / 1日あたり : 2人 |
| 実施可能な年間の件数 | 動機付け支援 : 5人以上 / 100人以下 積極的支援 : 5人以上 / 100人以下 |
| 提出時点の前年度の脱落率 （脱落者/参加者） | 動機付け支援脱落率 : 5％以下 積極的支援脱落率 : 20％以下 |
| リピーター対策 | 2cm・2kg減を確実に達成できるように行動計画書を作成（場合により前回と担当者を変える） |
| WEB環境 | Zoom / Google Meet |
| オンライン指導の場合 | タブレット等レンタルサービス有 |
| アウトカム評価の導入 | 運動 / 食事 / 喫煙 |
| 2㎝、2㎏減を目指すプログラム | 食事での削減カロリーを明確にし運動の消費エネルギーもソフトを使い明確にする |
| 健診当日の初回面接 | 不可 |
| 健診後1週間以内の初回面接 | 可 |
| 脱落防止対策 | 無理のない目標計画を設定（いろいろな角度から出来ることを探す） |
| 定期報告 | あり |