株式会社 保健同人フロンティア

確かな成果をリーズナブルに！2cm・2kg減を上回る成果が出る支援

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面接設定～継続支援・評価まで、スマホアプリ『みんなの家庭の医学』１つで完結

1969 年創刊の家庭医学書『家庭の医学』が、アプリに！
病気や症状を調べる辞書機能や健康相談事例コンテンツ、家族も一緒に利用できる家族機能、歩数ゲームなど多彩な機能で日々のヘルスケアをバックアップ。
特定保健指導では、アプリ上の「パーソナルコーチング」ボタンから、面談予約やキャンセルから、ICT面談（Zoom使用）、目標達成状況などのライフログ入力、コーチからのチャットアドバイス、評価アンケート回答まで行います。

実施日及び実施時間

	月	火	水	木	金	土	日	祝日
午前	9:00-12:00	9:00-12:00	9:00-12:00	9:00-12:00	9:00-12:00	–	–	–
午後	12:00-18:00	12:00-18:00	12:00-18:00	12:00-18:00	12:00-18:00	–	–	–
夜間	18:00-21:00	18:00-21:00	18:00-21:00	18:00-21:00	18:00-21:00	–	–	–

具体的な支援事例

項目	内容
対象者の状態	49歳、男性、営業職 リピーター 5年前から対象者、過去２回特保参加したがリバウンドした 昨年より弊社特保に参加し、アプリでコーチとつながり、達成度・体重・歩数などを随時見てもらっていることが体重減につながったと感じている。 健診結果：血圧、中性脂肪が高い 積極的支援対象者、非喫煙 食習慣：甘いものとお酒が好き。洋菓子、和菓子問わず食べる。 ジムに通い運動しているので大丈夫だと思い、甘いものもお酒もセーブしていない。 帰宅時にコンビニに寄ってスイーツを購入してしまう 運動習慣：昨年よりジムでスタジオプログラムに週2回参加。
設定した行動目標	体重：76.5㎏→目標体重74.5㎏ 腹囲：87.0㎝→目標腹囲85.0㎝
設定した行動計画	食事 スイーツは1日あたり100kcal以内 スイーツを食べない日を、週に1～2日設定 運動の目標 ジムのスタジオプログラムを週2回から週4回に増やす
その計画を設定した理由	面接での発症リスクシミュレーションによりリスクを認識され、昨年に引き続きもっと体重を減らし、対象者になりたくないという希望により、リバウンドをしないための減量目標とした アルコールは毎日ではなく仕事上制限が難しいため、目標としない 「甘いもの」は、やめるのではなく、選び方と頻度に着目し「食べない日を週1～2日作るくらいなら、できそう」との感想。 昨年から始めたジムのスタジオプログラムは、楽しく続いているため、回数を増やすこととした
継続状況	アプリへのログ入力は、簡易なため継続いただけた。 初めの1か月で1㎏下がったがその後停滞、コーチのアドバイスにより、目標を実行し最後の3週間で目標を達成された。 【最終アンケートより対象者の声】 ちょうどよいタイミングで、コーチからチャットでアドバイスが来るため、いつでも見ることができ、気持ちの負担感が少なくダイエットに取り組む事ができた。 昨年参加して食事と運動の改善で成果が出たが、記録をやめたら体重が戻ってきてしまったので、しっかり記録を続けた。誰かに見てもらっていることで継続できたと思っている。
実施結果	100日以内で180ポイント達成 目標とした体重2kg減を達成 【最終アンケートより対象者の声】 体重が減り、体が楽になりました。 スイーツだけでなく、少し食べる量を減らし、この習慣に慣れてきました。また、胃もたれ感もなくなった。 筋肉が少しついてきて、お腹周りが減り、服を着た時のフィット感が一番よくわかり、嬉しい。 体重計に乗る習慣ができたので、継続したい。